筋肉量は必ず落ちていることを自覚しよう！ 緊急事態宣言で皆様外出を極力控えていたと思います。 皆様の外出自粛などによって感染者数も減少してきましたが、 筋肉量は日々低下しています。 ２０代～５０代の方であれば、まだ踏ん張 […]